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最近、口を半開きにしている人が多くみられます。

こういった人は口呼吸をしている人が多いです。

鼻で呼吸すると、鼻腔の粘膜が空気中の異物をキャッチして体内への侵入を防いでくれます。

ところが口呼吸になると、本来は食べ物などについた雑菌の処理をするべき扁桃腺が、空気も処理しなければならなくなり、オーバーワークになります。

しかも、口呼吸で扁桃腺が乾燥して風邪をひいた状態になってしまいます。

この状態がつづくと免疫低下とともに、嗅覚の衰え、睡眠時無呼吸なども起こることがあります。

• 起床時、のどがヒリヒリすることがある。
• 鏡を見ると口がへの字になっている。
• くちゃくちゃと音を立てて食べる。
• 唇がカサカサしている。
• 何かに夢中のとき、口が開いていると言われる。
• いびきをかく